Como escolher o tamanho da Nadadeira ou Pé de Pato
Está sendo difícil escolher o tamanho da nadadeira ideal, principalmente quando você quer comprar pela internet. Precisa do produto urgente e tem medo que o tamanho escolhido não sirva. Mesmo que …
20 Dicas de Presentes úteis e práticos para qualquer nadador
É Natal! É natal! Troca de presente é tradicional, mesmo em tempos de crise. Aliás, crise faz aumentar os elos no momento das trocas de presente. Todo mundo gosta de …
4º Treino de Natação Dezembro 2016
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros: nado à vontade. 100 metros: 50 Crawl 50 Costas 4×50 metros fazendo braço. 100 metros: nadando à vontade. Total: 500 …
3º Treino de Natação Dezembro 2016
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros: nado Crawl 100 metros: 50 Crawl 50 Costas 4×50 metros fazendo perna. (Com Prancha) 100 metros: nadando solto. Total: 500 metros. …
3 maneiras usar prancha de natação
Em nosso texto sobre técnicas de pernada, falamos sobre detalhes de uso dos membros inferiores para que o nado seja mais eficiente. Aqui, vamos tratar de como você pode treinar …
Educativos para Natação: Afinal, o que São?
Com toda certeza, você já ouviu falar em educativos para natação. A gente tem quase certeza de que a correria do dia a dia evita que você pare para pensar neles. …
2º Treino de Natação Novembro 2016
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros – nado à vontade 100 metros – nado crawl 4×50 metros fazendo só braço. (Flutuador) 100 metros – nadando perna …
Técnica de mergulho – 16 dicas para eficiência e segurança
Toda boa sessão de natação começa com um bom mergulho, seja por competição ou lazer. Quando você mergulha bem, tem mais determinação durante o nado e, assim, maior retorno psicológico …
1º Treino de Natação Novembro 2016
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros – nado à vontade 100 metros – nadando crawl 4×50 metros perna com prancha 100 metros – nado à …
Velocidade no Nado: 7 Passos para Êxito
Velocidade no nado é para competidores (?). Treinar velocidade no nado só é útil para nadadores profissionais (?). Só quem quer o primeiro lugar do pódio treina velocidade no nado …