Rotação de torso é elemento técnico que consiste em aproveitar movimentos dos ombros e tórax para criar efeito hidrodinâmico e melhorar braçadas. Mas ainda é motivo de discussão entre pessoas que …
Aula de natação infantil é para crianças. Não há dúvidas, claro. Mas oferecer a elas ambiente seguro e agradável para ter aulas de natação é responsabilidade de gente grande. Afinal, a …
A gente já falou aqui em muitos textos sobre como a natação é esporte completo. Isso porque movimenta todos os músculos. Mas, às vezes, alguns vícios acabam dificultando que se …
Touca de natação é acessório, mas já foi atriz principal de um campeonato importante. Ela tirou e devolveu título de campeão de um brasileiro. E alguns dizem que danifica o …
Já falamos sobre óculos de natação no blog Medinas. E nossos leitores pediram mais informações, pois os textos que leem aqui – com dicas, sugestões e informações sobre o fantástico …
Respiração na natação pode ser problema para quem inicia. Respirar bem é item que parece que não tem nada a ver com natação. Afinal, basta se jogar na água, saber …
Nadadeiras são material de natação polêmico. Alguns técnicos incentivam uso, outros não querem nem ouvir falar. Há muitos motivos para usar e é possível que haja alguns para não usar. …
Alimentação para nadar bem é, antes de tudo, bom senso. Nós, da Medinas, não cansamos de destacar os benefícios da natação para o corpo e mente de quem a pratica. Nossas dicas …
Uma escola de natação oferece muito mais que simplesmente chances de alcançar vitórias em grandes competições. Você cai na água, flutua, mexe os braços e percebe que avança alguns metros. …
O dia a dia atual é intenso para todos. As pessoas parecem cada vez mais ocupadas com atividades que julgam de extrema importância e vão “deixando outras para amanhã”. Praticar …
