Como escolher o tamanho da Nadadeira ou Pé de Pato
Está sendo difícil escolher o tamanho da nadadeira ideal, principalmente quando você quer comprar pela internet. Precisa do produto urgente e tem medo que o tamanho escolhido não sirva. Mesmo que …
20 Dicas de Presentes úteis e práticos para qualquer nadador
É Natal! É natal! Troca de presente é tradicional, mesmo em tempos de crise. Aliás, crise faz aumentar os elos no momento das trocas de presente. Todo mundo gosta de …
3º Treino de Natação Dezembro 2016
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros: nado Crawl 100 metros: 50 Crawl 50 Costas 4×50 metros fazendo perna. (Com Prancha) 100 metros: nadando solto. Total: 500 metros. …
3 maneiras usar prancha de natação
Em nosso texto sobre técnicas de pernada, falamos sobre detalhes de uso dos membros inferiores para que o nado seja mais eficiente. Aqui, vamos tratar de como você pode treinar …
2º Treino de Natação Novembro 2016
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros – nado à vontade 100 metros – nado crawl 4×50 metros fazendo só braço. (Flutuador) 100 metros – nadando perna …
1º Treino de Natação Novembro 2016
Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros – nado à vontade 100 metros – nadando crawl 4×50 metros perna com prancha 100 metros – nado à …
Velocidade no Nado: 7 Passos para Êxito
Velocidade no nado é para competidores (?). Treinar velocidade no nado só é útil para nadadores profissionais (?). Só quem quer o primeiro lugar do pódio treina velocidade no nado …
Você Sabe o que É Rotação de Torso e para que Serve?
Rotação de torso é elemento técnico que consiste em aproveitar movimentos dos ombros e tórax para criar efeito hidrodinâmico e melhorar braçadas. Mas ainda é motivo de discussão entre pessoas que …
Aula de Natação Infantil É Coisa de Gente Grande
Aula de natação infantil é para crianças. Não há dúvidas, claro. Mas oferecer a elas ambiente seguro e agradável para ter aulas de natação é responsabilidade de gente grande. Afinal, a …
Touca de Natação: Danifica o Cabelo? Como Usar? E por quê?
Touca de natação é acessório, mas já foi atriz principal de um campeonato importante. Ela tirou e devolveu título de campeão de um brasileiro. E alguns dizem que danifica o …